1 dec. 2010

Lucia i Katarina kyrka

För många år sedan var jag på den mest sagolika Luciaföreställning i Katarina kyrka. Många olika körer tågade in i kyrkan och mina ögon fylldes med glädjetårar. Det var så fullkomligt vackert.
Ni som inte har busiga barn att hålla reda på rekommenderar jag verkligen att gå för en himmelsk upplevelse.

Länk: Himmelsk musik

Lucia, måndag 13 december
18.00 Luciakonsert: Högalids projektkör, Högalids kyrkokör, Högalids Chorus, Anna-Lena Engström & Cecilia Engström, solsång, Elisabet Ljunggren, harpa, Nils Larsson, orgel, instrumentalister. Anna-Lena Engström, dirigent. Plats: Högalidskyrkan. Utdelning av gratis- biljetter. Konsertlängd ca 40 minuter.
18.00 Luciakonsert: Katarinas barn- och ungdomskörer, Gunnel Nilsson, dirigent. Plats: Katarina kyrka. (Förköp.)
19.00 Jul- och Luciaspel: Församlingens ungdomar och ungdomskörer. Bolla Henriksson och Maria Kristenson, musikaliska ledare. Plats: Sofia kyrka.
20.00 Luciakonsert: Högalids projektkör, Högalids kyrkokör, Högalids Chorus, Elisabeth Wärnfeldt, Anna-Lena Engström & Cecilia Engström, solsång, Elisabet Ljunggren, harpa, Bettina Marcolin, dans, Nils Larsson, orgel,- instrumentalister. Anna-Lena Engström, dirigent. Plats: Högalidskyrkan. Utdelning av gratisbiljetter. Konsertlängd ca 60 minuter.
20.00 Luciakonsert: Katarinas barn- och ungdomskörer, Gunnel Nilsson, dirigent. Plats: Katarina kyrka. (Förköp.)


Katarina – Information om biljettförsäljning
Katarina församling säljer biljetter till sina konserter via www.ticnet.se, 0771-70 70 70 eller i Katarina kyrka fr o m 17/11, öppet tis–sön 11–17.

Bengt Renander på Facebook

Bli gärna vän med Bengt Renander på Facebook så får ni tips om föreläsningar och artiklar, bokreleaser och lite till! Läste reportaget om honom i tidningen Hälsa och den var riktigt bra.

Bengt Renander

3 okt. 2010

Rössners föreläsning om fetma

Oavsett om man gillar serien Biggest Loser eller inte, kan jag rekommendera den här föreläsningen som Stefan Rössner höll för deltagarna. Man söka upp den och se den i sin helhet på TV4 Play om inte länken funkar. (klicka här)

Johan

27 sep. 2010

Nu finns vi på Facebook

Tack vare Johan har vi nu en alldeles egen grupp på Facebook.
Den heter Friskvårdskonsulterna Axelsons 2010.
Hitta dit! Jag tror det blir jättebra. Till exempel kan man nu anmäla sig om man vill gå på Hälsomässan på fredagen på Stockholmsmässan.

20 sep. 2010

Hälsohelg med yoga, ayurveda & turkiskt bad

Många av oss har kanske inte råd med detta, men se det mer som inspiration.
Tidningen Hälsa

19 sep. 2010

Kommunikologi

Vi pratade lite om kommunikologi sista helgen, att de flesta av oss gillade den kursen. Jag försökte hitta Lena och Ingrid, men länken www.lenaosilje.se fungerar dessvärre inte. Jag kom då in på en sida som rekommenderade lenaosilje, samt Welledge. Ett friskvårdsföretag som kan fungera som inspiration för oss.
Läs mer här:
Welledge - kommunikolog


15 sep. 2010

NYA TIDER NY DESIGN

Nu när vi gått ut och blivit diplomerade friskvårdskonsulter tyckte jag det var på tiden att uppdatera vår blogg. Jag har alltid velat ha fler spalter så att vi slipper scrolla så långt ner för att hitta det vi söker. Jag hoppas ni är nöjda med det nya utseendet. Allting ska fungera precis som förut.

Nyhet! Kalendarium på vänster sida. Där kan ni lägga in olika events och gärna lägga dem i datumordning. Jag har också hittat en äldre artikel om Hans Axelson under Artiklar - Han har knådat ryggar i 40 år!

Väl mött
Annette

13 sep. 2010

Diplomering

Så var vi färdiga då! Känns helt overkligt, men som många
uttryckte det har en sorts lättnad infunnit sig.


Buffén inför dimplomeringen


Maten intogs under trevliga former




Hela gänget samlat (med undantag för Lola,
Veronika, Mikaela och Helena)

30 aug. 2010

Näringslära

Hej friskvårds vänner!

Är det någon mer än jag som har svårt att få ihop näringslärofrågorna? Jag har kollat i boken. mina anteckningar(som jag knappt får ihop...) och googlat.

Är det någon som har förslag till vad vi kan göra till sista helgen tillsammans?

Hoppas ni alla mår bra!

Många kramar Andrea

1 juli 2010

Fler app-tips från Johan

Några fler appar jag gillar:
  • Livsmedelsdatabasen
  • Metronome (tex till cykeltest)
  • Shape Up
Sen en app som kanske inte kvalificerar in i hälsokategorin, men väldigt användbar i sommar när ni blir bjudna på ett gott vin och vill komma i håg vad det heter:
Skriv in vinets namn i appen "Vinvin" så dyker all info om pris, märke och ömdöme etc upp. Spara vinet bland favoriter och ta fram nästa gång ni kommer till systemet!

/Johan

18 juni 2010

Glad Sommar!


Jag vill önska alla blivande friskvårdare
en glad sommar med denna härliga bild.
Hoppas ni får känna mycket gräs eller
sand mellan tårna i sommar.

Bokrekommendation

HÄLSOARBETE
- är en praktisk handbok som beskriver hälsoarbetets teori och praktik. Bokens första del utforskar begreppen hälsa, hälsopromotion och folkhälsa, diskuterar etiska aspekter och identifierar organ och professioner som har en roll i det hälsofrämjande arbetet. Andra delen behandlar hälsobehov och forskning samt planering och utvärdering av hälsofrämjande aktiviteter och program. I tredje och sista delen behandlas praktiskt arbete såsom planering och genom-förande av projekt, samhällsarbete, hjälp till människor att förändra sina hälsobeteenden, samarbete med massmedia samt politiskt arbete.

Jag kan varmt rekommendera den här boken då den hjälpt mig att tänka kring hur man lägger upp en föreläsning eller en workshop.
//Annette

16 juni 2010

Psykologisk coach

För er som tycker att det här med positiv psykologi och coaching verkar roligt och inte har någonting emot att flytta till Skövde kan denna utbildning vara intressant.

Psykologisk coach 180 hp (ht 10)

Människan har genom alla tider försökt förstå det egna jaget och sökt att finna lycka. Under senare år har vetenskapen börjat förstå vad det är som gör oss lyckliga. Vetenskapliga studier har visat att pengar, materiella ägodelar, skönhet eller intelligens inte med nödvändighet leder till lycka. De goda nyheterna är att vi kan känna mer livsglädje och bli lyckligare. Vill du veta mer om detta?

Positiv psykologi är ett område inom psykologi som studerar frågan om vad det är som gör att man blir lycklig. Psykologisk coachning bygger på och använder sig av de vetenskapliga rönen inom psykologi och neurovetenskap och tillämpar den kunskapen för att öka människors välbefinnande.

14 juni 2010

Livslinje

Då jag inte fått något svar från Lena och inte kommer ihåg vad jag ska tänka på när jag gör min livslinje har jag googlat runt lite och hittat instruktioner till en livslinje från Veckans Affärers blogg. Hoppas detta stämmer:

I coachningssammanhang kan coachen be utövaren rita en tidsaxel som börjar förslagsvis då han/hon föddes och sträcker sig fram till dagens datum. En streckad linje visar framtiden. Ovanför tidsaxeln skriver utövaren positiva händelser och nedanför tidsaxeln negativa eller utmanade händelser. Coachen kan be utövaren lägga till reflektioner och lärdomar från dessa händelser.

Det vi upplevt genom livets resa har sannolikt betydelse för den vi är idag. Denna övning kan ses som en ”inventering” av vem och vad som har påverkat oss på vår färd hittills, och varför.

Inlämningsuppgifter

Med Gunillas hjälp har jag sammanställt våra inlämningsuppgifter. Lägg gärna till om jag missat någon:
  • Livslinje - vi ska göra vår egen livslinje och skicka in till Lena på: lena@lenag.se eller lena.gustafsson@goodrelations.se innan 31/7.
  • Projektarbete 2 - enligt instruktioner, lämnas in senast 7/8 till edsvikensnaprapat@tele2.se
  • Yoga - solskenshistoria eller det motsatta. Senast innan nästa träff 13/8.
  • Yoga - dagbok del 2, frivilligt.
  • Näringslära - instuderingsfrågor, tidigast efter 14/8 (inte förrän vi haft nästa lektion). Ska lämnas in till martin@nutrition.se.
  • Handlingsplan/affärsplan - instruktioner hittar ni i häftet Friskvårdskonsult i praktiken på s. 5. Skriv det som är aktuellt för din situation. Ska lämnas in senast 11/9 till gudrun.suab@telia.com. Ring Gudrun vid frågor 070-565 00 47.
  • Personlig utveckling - skriv för Dig själv en vision 3-5 år framåt om hur du ser på dig själv. Var är du, vad gör du, hur mår du? Jag tror inte den ska skickas in.
//Annette

13 juni 2010

MiniAnne - docka

HLR heter företaget som säljer dockorna att öva Hjärt- och lungräddning på. Dockan, som heter MINI-ANNE kostar 300kr exkl. moms och i priset ingår:
  • MiniAnne-docka
  • Instruktionsfilmen "En andra chans" som DVD-film
  • En bildserie för HLR-träning
  • 2 extra lungor
  • 1 st papptelefon
  • 2 knäskydd
  • spritsuddar, rengöringsanvisningar, kort bruksanvisning
Inte helt fel att köpa in och låta familj, vänner eller grannar öva på.

iPhone o iPod appar

Hej ni som har iPhone kan ha nytta av tre nya appar.

1) Pollenkollen, är gratis och kan via GPS tala hur mycket pollen det är där just du befinner dig och dirigera dig till närmaste apotek.

2) Runmeter, kostar 38 kronor och loggar allt som inbegriper ditt löppass: tid, längd, snitthastighet, h ö h och var du springer visualiserat på kartor, m.m.

3) First Aid White Cross, är gratis och utvecklad tillsammans med Röda Korset. Löser med hjälp av pedagogiska bilder och lysande metodik allt från hjärt- och lungräddning till sårskador.

4 juni 2010

ToppForm


Svt: program Toppform har en bra sajt. En del härliga reportage om mat, träning, miljö och inre balans, bland annat. På förstasidan ser ni exempel på Hälsodagbok. Kanske något att inspireras av när ni gör HPB:s eller workshops med personer som vill må bättre?

Artikel om positiv psykologi, mycket tänkvärt.

//Annette

24 maj 2010

En Ny Jord


Nu har jag nästan läst klart och jag vill varmt rekommendera den här boken. Om ni ska läsa en bok denna sommar, så är det denna. Nedan ser ni ett urval av läsares recensioner på AdLibris:
Jättebra
En av de bästa böcker jag läst, men kräver mycket av sin läsare.

av Anne, 2009-10-28

En viktig och livsnödvändig bok!
Jag är tacksam över att jag genom en vän kom i kontakt med En ny jord (... ). I den här boken får läsaren lära sig att på ett enkelt sätt strypa tankarnas dominans och leva i frid och lugn. Bli en medveten människa. Eckardt Tolle är en sann lärare som lär ut urgammal visdom på ett, för oss västerlänningar, lättfattligt sätt.
av Tuula B, 2008-12-28


Den bästa bok jag läst!
Det här kan mycket väl vara den bästa bok jag någonsin läst. Och då har jag läst mycket. Medan man läser boken förändras man som människa, utvecklas. Det tänds en gnista i en som inte riktigt försvinner. Man ser på sig själv och världen med helt nya ögon. Man kan nästan säga att man föds på nytt med den här boken. Jag vet, låter pretentiöst, men det är faktiskt sant. Världen blir sig inte lik igen.

av Ella, 2008-11-26

21 maj 2010

Neti NoseBuddy

För att knyta an till det vi pratade om i helgen kommer här lite tips på var man kan köpa en nässköljkanna och hur man använder den.

Skandinavisk yoga och meditationsskola
Bruksanvisning - mycket grundlig beskrivning av hur man använder den och om andningsövningarna butik.

18 maj 2010

Kolla denna killen! Helt underbart!


Tack allihop för en trevlig helg! //Carin

3 maj 2010

Sittande massage?

Är det någon som vet säkert att vi kommer att ha sittande massage på nästa pass på Axelsons?
//Annette

19 apr. 2010

Massage på Sthlm Marathon

Hej alla,

Såg att vi fått mail från Axelsons ang att ge massage under Sthlm Marathon. Jag är lite sugen på att anmäla mig. Nån mer som tänkte göra det? Kul om vi kunde vara fler från klassen.

Ha det gott i vårsolen allesamman!

//Ann

15 apr. 2010

Funbeat

Träningssajten Funbeat är gratis och är till för dig som träna, oavsett hur länge du har hållit på eller på vilken nivå. Här hitar du allt från de som vill komma igång med sin träning till de som tränar flera gånger om dan. Man kan lägga till träningskompisar och följa deras träning, mäta upp sin egen träningsrunda, hitta inbjudningar till träningar osv. Tänkte det kan vara en bra sajt att visa när vi ska friskvårda och coacha våra kunder. //Carin

14 apr. 2010

Skelettmätare enkät

Som ni kanske märkte var det inget jättesug efter skelettmätare just nu. 2 personer vill ha den till rabatterat pris och 6 personer vill inte köpa just nu. Det ger väl att vi lägger ner den idén?
Tack till er som röstade!
Annette

12 apr. 2010

Idé om gruppcoaching

Undrar om ni skulle tycka att det vore en bra idé att göra en gruppövning inför sista friskvårdskonsult i praktiken?

Idén går ut på att vi i gruppen skriver en eller fler positiva egenskaper hos varandra, alltså styrkor såsom vi har upplevt varandra under året. Dessa styrkor får var och en på lappar, precis som i dynamiskt framträdande, att ta med sig hem.

Syftet är att ge ett underlag för dem som inte vet vad de vill göra efter utbildningen eller för dem som behöver få sina styrkor bekräftade och på så sätt också bekräfta sina beslut. Det blir som en slags gruppjobbcoaching.

Tror ni att det kan bidra till något? Personligen kan jag ibland bli lite osäker på om bilden av mig verkligen är den som andra ser eller om jag lever i en illusion. Jag vet att det skulle vara enormt värdefullt för mig att veta just hur andra upplever mig utifrån ett jobbperspektiv.

Vi har den 10 september Coaching kl. 15.30 med Gudrun och sedan FKiP 4 med Ulrica. Jag har redan slängt ut en fråga till Ulrica. Jag tror hon nappar. Vi ska ju inte göra det om inte alla vill, men tänk då på att om vi är förberedda så behöver det inte ta så lång tid.

Fundera och återkom gärna!
//Annette

30 mars 2010

Tidsåtgång för HPB

Nu har jag gjort tre HPB:s på Axelsons och kan nog konstatera att det inte går att göra en HPB under 60 minuter, mina har tagit mellan 70-90 minuter. Det kan vara bra att ha lite marginal. Naturligtvis beror det på hur mycket tid ni tar till att prata om formuläret, men bara att gå igenom det och fylla i nästa formulär tar tid och det ingår ju i en HPB att ha med det momentet. Bara det faktum att vi är oerfarna gör att det går en del tid till att slå i tabellerna och prata kring värdena. Ibland kan man behöva ta blodtryck flera ggr eller öka på belastning på cykeln och då går det många extra minuter.
Vad har ni andra för erfarenhet?
//Annette

24 mars 2010

Starta eget

Jag kan rekommendera en sida jag fick information om idag då jag var på utbildning- Starta eget dagen. Verksamt.se heter webbsidan. Här hittar du information, verktyg och e-tjänster från flera myndigheter på ett och samma ställe. Du kan skapa en affärsplan och registrera enskild näringsverksamhet. Här kan man bla räkna ut var man ska lägga sig i pris för sina tjänster/produkter, Här finns en checklista inför start, ja, mycket smått och gott och i framtiden kommer du att kunna göra ännu mer via sidan. /Charlotte

21 mars 2010

20 mars 2010

Plustoo på Mac

Hej alla,

Jag har fått tipset att installera windows program med "crossover" men har inte lyckats med det än.. Har ni andra som har mac lyckats installera Plustoo? Om ja, hur gjorde ni?

Hoppas ni alla har det bra och njuter av våååååren!!

Kram Andrea

19 mars 2010

Skelettmätare

Till höger på sidan ser ni en enkät. Fyll i ni som vill köpa en skellettmätare med hopp om rabatt. De som väljer att inte köpa får gärna fylla i också, så ser vi hur många som varit inne på enkäten.

Hittade ingen bild på skelettmätaren. Under tiden får ni hålla till godo med en bild på en kaliper av detta slag som jag för övrigt hittade på en blogg om vetenskaplig kost & näringslära: Ngruppen. Kan vara ett alternativ till Pauluns och en bra sida att jämföra med.

//Annette R

16 mars 2010

Axelsons öppettider på helgen

Hej,

För allas info:
Jag har fått svar från Ann Mace att Axelsons har öppet nästkommande två helger mellan 9-16 om man vill komma in och göra sin HPB-praktik. Kom bara ihåg att meddela Ann innan vilken dag ni ska dit så de kan plocka fram material.

Ha det gott!

//Ann

11 mars 2010

Våga yoga


Denna bok kanske är ännu bättre för nybörjare (och erfarna). Det står om den på hemsidan:

Ny bok och dvd om viryayoga!
Nu har Josephines nya bok kommit ut: Våga yoga. Här kan du yoga loss med ett enkelt och ändå tufft yogaprogram: viryayoga nivå ett. Den vänder sig till som är nybörjare eller för dig som vill yoga utan krångliga yogapositioner, men ändå bli starkare och rörligare. I bokens första del blir du bekant med yogafilosofin på ett vardagligt sätt. Filosofiska tankekorn blandas med handfasta andnings- och närvaroövningar.

Samtidigt kommer dvdn Våga Yoga ut, där du får sex olika yogaprogram, beroende på vad vad du känner för att yoga just idag.

Så nu kommer du att med lätthet yoga viryayoga själv hemma med hjäp av både boken och dvd:n Dynamisk yoga (viryayoga nivå två) och Våga yoga (virya nivå ett).

Dynamisk yoga

För er som yogat ett tag och känner att ni behöver ett bra program hemma kan jag varmt rekommendera Josephine Selanders DVD Dynamisk Yoga. I en fantastiskt inspirerande miljö (Thailand) och med en behaglig röst och tydligt språk levererar hon ett heltäckande program på 90 minuter. Ni kanske ska ha yogat ett tag för det går ganska snabbt och balansövningarna kräver att ni har provat dessa med instruktör förut.
De olika programmen är: Uppvärmning, solhälsningar, stående positioner, balansövningar, mage- och armbalans, höftöppnare, bakåtböjningar, avslutande övningar och avslappning. Man kan välja bland alla olika delar och sätta ihop olika program olika dagar. På så sätt blir det väldigt variationsrikt och detta är ett bra komplement till yoga på studio. Om ni är intresserade av hennes bok passa på att köpa dessa två i paket. Finns att köpa på bland annat silencesweden. Hennes egna hemsida heter yogago och hon tycks också vara inblandad i www.viryayoga.com där hennes nya bok "Våga yoga" presenteras.
//Annette

8 mars 2010

Problem med hemskrivning

Hej

Jag kan inte öppna bilderna i anatomiprovet.
Är det fler som har problem?
Hälsningar, Ann-Sofie

4 mars 2010

Nästa helg..

Hej undrar bara om vi ska ha med oss träningskläder
tills nästa helg eller är det bara teori eller är det praktiska
övningar denna helg också?
Måste ju planera min packning..Ha ha!

Kram Kram

ses snart

Jenny

26 feb. 2010

Tips till inläggen

Hej!
Jag inser att när det nu blir så många inlägg bör vi sätta etiketter (kategori) på dem. Det innebär t ex att alla inlägg som handlar om Starta eget kan få just etiketten "Starta eget" (som redan finns). Etiketterna kommer att ligga på höger sida i bloggen.
Längst ner till höger skriver ni etiketten. Ni kan också se vilka som redan finns genom att trycka på visa alla.
Annette

25 feb. 2010

Starta eget -dag

Hej
Den 24 mars har jag anmält mig till en dags utbildning i Kista Science Tower kl 9-16.
Starta företag-dagen arrangeras av Arbetsförmedlingen, Bolagsverket, Försäkringskassan, Tillväxtverket, Skatteverket och Tullverket i samarbete med programmet Främja kvinnors företagande, som drivs av Tillväxtverket på uppdrag av regeringen.
Är det någon mer som vill gå?

Läs mer och anmäl er via länken; Anmälan Starta företag-dagen
/Charlotte

23 feb. 2010

Hewal - företagsrådgivning

Hej igen,
http://www.hewal.se är företaget jag nämnde i söndags. De kan för en fast summa i tre månader plocka fram lämpliga stipendier som nyföretagare kan söka. Bara affärsidén och affärsplanen är relativt klara så plockar de ihop ett paket med massa lämpliga stipendier som kan sökas.
Lycka till :)
Helena

Inspirerande blogg om kost och prestation

Hej på er!

Jag blev så taggad efter helgens nya lärdomar om kost och träningsfysiologi så jag är nu ett stort fan av den här bloggen. http://blogg.mittval.se
Linda Bakkman heter tjejen som står bakom den. Hon är näringsfysiolog och doktorand på KI. Undervisar även i näringslära och fysiologi vid GIH och anlitas ofta som kostrådgivare av många av Sveriges främsta elitidrottare. Den här innehållsrika bloggen handlar om kostens betydelse för hälsa och prestation. Mycket läsvärt.

Kram Helena

Härliga, underbara resor



Om Du vill vandra i Dolomiterna, Utah eller Åre kan Du kolla in Wi Resor.
Vill Du hellre inspireras av Ayurveda titta in här Ayurvedisk hälsoresa. Har du istället behov av fler alternativ finns In Shape Travel som ser riktigt bra ut med många kända lärare till sina resor. Vandringsresor med Pathfinder Travels som också har resor för familj (barn mellan 6-16 år).

Från en Drömmare till en annan
//Annette

22 feb. 2010

Uppdatera din profil

Vill bara rekommendera er som inte skrivit i era profiler att gärna lägga in en bild på er och skriva lite om er själva. Se exempel på oss som har uppdaterade profiler till höger längre ner under rubriken Deltagare.

//Annette

Hjärnforskning fantomsmärtor

Hej
Här kommer den länk till Hjärnforskare Ramachandran som jag pratade lite luddigt om under Fysiologilektionen i helgen. Han har forskat om fantomsmärtor bla. Intressant.
http://www.ted.com/talks/vilayanur_ramachandran_on_your_mind.html
Kram Charlotte

17 feb. 2010

Starta eget

Svt:s program PLUS tar upp det här med att starta eget.
Följ länken och se inslaget.

Annette

15 feb. 2010

Ang. fortsättning massage

Hej, Nu har jag lagt ett meil med information till alla i klassen angående fortsättning i massagen. Hoppas ni har fått det. Ses på fredag/Charlotte

9 feb. 2010

Annorlunda artikel om beröring

Råkade på denna artikel om beröring. "Kärlek byggs upp på gym" Vi kommer ju att fungera lite som personliga tränare även om det inte handlar om vikter eller fysiska övningar i ett gym. En tankeställare kring hur vi ska förhålla oss till våra klienter. Fotot föreställer Tanja Djelevic som förekommer i artikeln.
//Annette

Ang. fortsättning massage

Efter en viss tystnad tog jag mig friheten att stövla in oanmäld till Anns kontor i går för att sätta lite fart på frågorna kring påbyggnadskursen i massage. Vi har fått två datum idag för komplettering av Anatomi och Massage. Det är helgen 26/2 och 27/2. Men innan vi kan anmäla oss så behöves fler svar på frågor jag ställt till Ann. Så jag återkommer förhoppningvis ganska snart igen med en hel presentation av upplägg. Då Ann inte sagt ett tydligt nej så har jag förhoppningen kvar om att det kanske går att lösa. Det jag söker är att bli diplomerad massör innan sommaren är slut. /Ha det bäst, Charlotte

7 feb. 2010

Allt om yoga

Här är en länk till Allt om YOGA. Här kan ni läsa om yogans fördelar, om yogaformer, asanas (postitioner), mindfulness, yogaresor och svar på många frågor om exempelvis mat, dryck och när man kan bli instruktör.

3 feb. 2010

Länk till Get Body Smart

Här kommer en bra länk för dig som är intresserad av att se animerade bilder över tex musklers ursprung och fästen. Studier för djupare Anatomi och Fysiologi mm.
http://www.getbodysmart.com/index.htm
Charlotte

KASAM test

Här kan ni göra ett KASAM-test: Salutogenes/kasamtest

och här är länk till annan sida om Salutogenes, som rekommenderas på kursen Hälsopedagogik på Stockholms universitet.

Annette

2 feb. 2010

Återkommer angående påbyggnadskursen i massage

Jag har sökt och talat in på telsvar hos Ann Mace på skolan både idag tisdag och igår angående vår önskan om fortsättningskurs i massage. Men utan framgång. Återkommer så fort jag vet. Vi är totalt 8 st idag som är intresserade av att gå påbyggnadskurs nu under våren. /Charlotte

29 jan. 2010

Företagslogga, en bra sida!!

Hallå

Jag tänkte tipsa om en intressant sida jag har hittat, dom gör företagsloggor för väldigt bra priser tycker jag. Priserna ligger mellan 1490-2490 på tre olika paket dom har.

Så gå gärna in och titta på sidan, dom har en Portfolio där man kan se loggor som dom skapat till andra företag.

http://www.logodirekt.se/

//David

25 jan. 2010

Fredag 19 feb

Hej,

kul att det blev så bra respons på att gå ut och äta på fredagskvällen!
För att det inte ska rinna ut i sanden så är det kanske dags att bestämma vart vi ska gå.
Är det någon som har förslag på något trevligt ställe?

Själv förslår jag Raw, ett japanskt ställe som inte ligger särskilt långt i från skolan.
Har inte varit där, men det har fått bra kritik och temat ligger ju nära vår utbildning.


//Johan

24 jan. 2010

Populär frisör/massör? =)

Se länk på YouTube :
worldmassageforum
Charlotte

Länk till Massage & Kroppsvård

Rekommenderad länk för massage intresserade.
http://www.mok.se/
/Kram Charlotte
Två nya artiklar och yoga.se under Kropp & Själ upplagt.
Annette

19 jan. 2010

Diplomerad massör

Kopierat från hemsidan:
Påbyggnadskurs: För elever som gått Friskvårdskonsult och vill fortsätta in på massör/massageterapeututbildningens steg 2. 7 dagar för Friskvårdskonsultelever.


Påbyggnadskursen på 7 dagar ger oss alltså ett komplett steg 1 i massörsutbildningen. Sedan måste vi gå steg 2 för att bli diplomerade om jag förstod det rätt. Det blir ytterligare 7 veckors heltidsstudier. Här är länkar: massör, massageterapeut

Karin undrade om det var många som var intresserade av en påbyggnadskurs, då skulle hon se om hon kunde sätta ihop en kurs för oss eftersom de inte går så ofta.

Annette

Fråga ang massage som tjänst

Hej,

Är det någon som vet om det finns några regler för att man måste vara diplomerad massör för att kunna sälja massage som tjänst (i eget företag)?

//Ann
Hej alla!
Jag vill tipsa om en sida med samtliga e-ämnen och vad de står för:
www.receptomaten.se/enummer.php

Ha det gott!

//Ann

18 jan. 2010

Doin självmassage - Jan Nevelius

Nackövningar - Jan Nevelius

Axelövningar - Jan Nevelius

Bukandning - Jan Nevelius

Jan Nevelius på YouTube

Här kommer länk till vår lärare i stresshantering på japanskt vis/ YouTube. Finns fler visningar att söka på hans namn.
http://www.youtube.com/watch?v=fmHbp9megV8
Charlotte

Axelsons onlinebokning






Boka online Information om elevbehandlingar på Axelsons.

Hemläxa massagen (Helena)

Till nästa gång 16/1 ska ytterligare 10 stycken dokumenterade helkroppsbehandlingar inklusive avslutande ansiktsmassage.

17 jan. 2010

Hej, Jag gick ifrån massagen idag utan att skriva upp det som Karin skrivit ner på tavlan. Kan någon skriva ner sina anteckningar här inför nästa "omgång" i maj så vore jag tacksam. Kram Charlotte

14 jan. 2010

Brist på sömn

Artikel om effekterna av för lite sömn:
Svårt att ta igen förlorad sömn
//Annette

Bokrekommendation

Jag kopierade en kommentar från Charlotte, eftersom jag tycker det är så kul med böcker (Annette):

Den tjocka boken "Människokroppen" - fysiologi och anatomi

Författare; Olav Sand, Egil Haug, Jan G. Bjålie ...rekommenderas varmt! Har du en sådan så klarar du dig långt. Vi har den som rekommenderad litteratur i våra papper. //Charlotte

12 jan. 2010

Välkommen hem till mig

Tar tillfället i akt då jag blev solo nu på torsdag kväll 12e jan. Kom hem till mig, jag bjuder på lättare middag, tar fram massagebänken, så kan vi snacka framtid som friskvårdskonsulent. Jag vet att jag är sent ute...=/ men den som kan är välkommen. /Charlotte som bor i Bromma Björkbacksvägen 37.

9 jan. 2010

Massage vid förkylning?

Jag gjorde i veckan en massage på en förkyld sambo. Under massagen så blev han helt igentäppt i näsan. Dagen efter kände han sig mer förkyld än innan massage. Jag hade inte en aning om att det skulle bli värre av massage. Vad har ni för erfarenhet? / Charlotte

6 jan. 2010

Ny familjesajt jag ska jobba med

Hej alla kursare!

Kanon att det nu går att blogga för oss allihopa. Super!

Jag har ett litet extraknäck vid sidan av alla studier där jag ska vara webbredaktör åt en tjej som skapat en sajt som heter sundafamiljen.se. Sajten är precis nylanserad så mycket saknas och flera samarbeten är på gång men det finns flera spännande personer att läsa om och ämnena ligger nära till hans för oss blivande friskvårdskonsulter.

Här i bloggarkivet ser ni den pressrelease som gick ut när sajten lanserades. Lite marknadsföring måste man ju få göra ;)

Vi ses nästa helg! Elevpraktiken närmar sig med stormsteg. Är det något mer än jag som inte har övat så mycket...? ;)

Vi ses nästa helg!
Kram Helena

SundaFamiljen.se - Förälder – Ny sajt ger dig vägledning i ditt föräldraskap! - MyNewsdesk

SundaFamiljen.se - Förälder – Ny sajt ger dig vägledning i ditt föräldraskap! - MyNewsdesk

Yogamusik


Lovade i ett tidigare inlägg att ge länk till bra yogamusik.
Jag kan rekommendera Deva Premal och Miten, som gör riktigt behaglig musik för avslappning och yoga. Man kan lyssna på utdrag av musik på deras hemsida.
Annette

Alla kan blogga

Jag har nu bjudit in hela klassen att blogga. Kul! För då blir detta ett diskussionsforum och det var vad jag eftersträvade från början. Jag hoppas verkligen att det utnyttjas och välkomnar alla att fråga, tipsa, kommentera eller ge konstruktiv kritik till kursen. Detta utgör en plattform fylld med information som kan leva vidare även efter utbildningen är slut.
Välkommen
Annette

5 jan. 2010

Friskvårdscheck

Hej,

jag surfade förbi friskvårdschecken, vilket verkar vara en riktigt smart grej. Arbetsgivare kan ge sina anställda checkar som dom sen kan använda till friskvård av olika slag. Jag har inte fördjupat mig, men det låter ju helt klart som något som skulle vara perfekt för oss att vara anslutna till sen! Är det någon som har någon erfarenhet eller vet mer om det här?

Vill även tipsa om att man just nu kan få rabatt på Macoteket om man ska köpa ny Mac Book. Detta genom Human Finans, som har ett samarbete med Axelsons. Jag har inte kollat exakt hur det går till, men eftersom jag själv är lite sugen på en ny Mac så ska jag undersöka vidare där också ;)

//Johan

Charlotte sa

Hej Annette och alla andra Friskusar.
Jag tycker alltid det är något speciellt med att få komma in i Januari månad. Nytt år - nya utmaningar.
Önskar er god fortsättning på 2010.
Jag är inte helt tillfreds med mina studier än så länge. Hoppas att det blir bättre. Mycket anatomi som ska läsas till nästa vecka. Tror vi hade läxa till sid.80 i pärmen?! Vi ses./ Charlotte

3 jan. 2010

God Fortsättning och bra länk

God fortsättning på det nya härliga 2010.
Mycket bra blogg med en väldig massa tips
på böcker inom vårt område: SoulBooks,
kolla bloggarkivet för recensioner på böcker.

PS. Igår var det ett palindrom 20100102,
läs det baklänges. Någon som vet vad det
kan betyda? :)