Våga yoga

Denna bok kanske är ännu bättre för nybörjare (och erfarna). Det står om den på hemsidan:

Ny bok och dvd om viryayoga!
Nu har Josephines nya bok kommit ut: Våga yoga. Här kan du yoga loss med ett enkelt och ändå tufft yogaprogram: viryayoga nivå ett. Den vänder sig till som är nybörjare eller för dig som vill yoga utan krångliga yogapositioner, men ändå bli starkare och rörligare. I bokens första del blir du bekant med yogafilosofin på ett vardagligt sätt. Filosofiska tankekorn blandas med handfasta andnings- och närvaroövningar.

Samtidigt kommer dvdn Våga Yoga ut, där du får sex olika yogaprogram, beroende på vad vad du känner för att yoga just idag.

Så nu kommer du att med lätthet yoga viryayoga själv hemma med hjäp av både boken och dvd:n Dynamisk yoga (viryayoga nivå två) och Våga yoga (virya nivå ett).